老醋焖肉
隋卞一做。硬五花整块煮透再切块,前后两次共烹 500g 醋,小火焖一小时,收成黏糊芡汁浇在肉上。
参考视频
隋卞一做。硬五花整块煮透再切块,前后两次共烹 500g 醋,小火焖一小时,收成黏糊芡汁浇在肉上。
食材
五花肉、葱、姜 等 15 样
| 类别 | 用料 | 用量 |
|---|---|---|
| 主料 | 五花肉(硬五花肉) | 500g |
| 煮肉 | 葱 | 适量 |
| 煮肉 | 姜 | 适量 |
| 煮肉 | 花椒大料 | 适量 |
| 煮肉 | 料酒 | 适量 |
| 炒制 | 葱 | 适量 |
| 炒制 | 姜 | 适量 |
| 炒制 | 蒜 | 适量 |
| 炒制 | 花椒大料 | 适量 |
| 调味 | 醋 | 500g(250g 烹入 + 250g 后补) |
| 调味 | 老抽 | 150g |
| 调味 | 盐 | 10g |
| 调味 | 白糖 | 15~20g |
| 调味 | 水 | 适量 |
| 勾芡 | 玉米淀粉(水淀粉) | 1 碗 |
- 煮肉:起一锅水放入葱、姜、花椒大料、料酒,然后把一整块肉皮朝上放入锅,煮 20 分钟(把筷子插入肉中心,拔出后没有血水即可)。
- 切块:把煮好的五花肉切成 3 厘米大小的块,另勾一碗水淀粉备用。
- 煸香:起锅烧油,放入葱、姜、蒜、花椒大料,开大火煸香,把葱姜蒜煸出颜色。
- 烹醋:倒入切好的肉,待肉的表面失去一部分水分后放入 250g 醋,煸 3~5 秒。
- 调味:然后加入水、150g 老抽、10g 盐、15~20g 白糖,然后再补 250g 醋。
- 焖制:搅拌均匀后,大火烧开,小火炖一个小时。
- 收汁:捞出肉放置一旁,捞出渣后收汁儿,然后放入水淀粉不停搅拌,呈黏糊状即可。
- 浇汁:将勾好的芡均匀撒到肉上。
讲解要点
难度:★★★☆☆(步骤不多,难点是醋的两次下法和小火慢焖的时间)
为什么这么做
- 选硬五花,先整块煮再切块:硬五花四面都是五花,软五花切完一炖就歪七扭八,切不出方块;整块煮透再切,每块才方正。
- 煮肉时肉皮朝上:锅底最热,肉皮贴锅容易扒底糊住,皮朝上让它悬在汤里。
- 筷子插中心、不流血水就捞:中心最难熟,边上早就熟了,看中间才准。
- 醋分两次下:第一次 250g 趁肉块表面失水时烹入,酸香冲进肉里;第二次 250g 在加汤调味后补,酸味被稀释,只留醋香。
- 葱姜蒜要煸到变色:葱姜煸出颜色香味才出来,接着下肉,表面煸掉一部分水分,后面才吃得进汤汁。
- 不炒糖色,靠 150g 老抽上色:醋多、糖少,这道菜的底色就是老抽给的,放少了整锅颜色偏黄。
- 小火焖一小时、最后收浓勾芡:醋和糖经过一小时闷煮才和脂肪结合,酸味变柔和;收浓的汁挂在肉上,醋香才留得住。
容易翻车
- 醋只下一次、或者下得太晚,酸味冲、醋香不够。
- 老抽放得不够,成品颜色发浅,看着没有食欲。
- 大火焖煮,醋挥发太快、醋香跑掉。
- 收汁不够浓、水淀粉太少,浇上去汁往下流,挂不住肉。
热评补充
- 有网友专程去晋阳饭庄吃过这道菜,认为店里的醋外面很难买到,同样做法在家很难完全复刻那个醋香;有条件的话,可以换成山西陈醋试验一下。
原片尾卡




原片文案
AI 字幕校准稿
你们还记得晋阳饭庄吗?对,醋香味很浓,肉炖得非常软烂,酸口回口有点甜,这个醋很香很香。醋酸和醋香把唯一的那点腻也给中和掉了,这个脂肪又让那个醋显得没有那么酸,很好吃啊。这个菜有点贵吧——这搁我那卖 58。好,今天就带你们做,让你们 20 块钱都花不了。
这很简单,只有一块煮的五花肉,还有点葱姜、花椒、大料,这是煮肉用的,这个就是要煮的那块肉。不用记,片后面都有一个很详细的配料表。
焖肉要选硬五花,就这种四面都是五花的;那种软肉切完之后一炖就是歪七扭八的,什么样都有。为了块的整齐,我们先给它煮一下:葱姜、花椒大料,加入料酒,是去腥用的,然后把肉皮朝上放下边儿。煮的时候锅底比较热,很容易肉皮扒在锅上面,所以我们要把肉皮放在上面。大火烧开,改小火加盖,让它一直煮着就行了。
20 多分钟了,我们看看行不行。拿筷子一插,拔出来以后没有血水就可以了。插的时候注意,尽可能在中间插,中间不容易成熟,边上好熟。放到案板上给它修一下,修的这步不是必须的,是为了出锅以后更好看,你们自己在家吃不修也可以。修完之后改刀切成方块,改成六块,咱们今儿就做这么多了。
起锅烧油,葱姜蒜、花椒大料,大火给它煸香,葱姜蒜煸得变了颜色,它才会出香味。变颜色了,然后把肉倒进去,让它表面失去一部分水分,它会重新吸收汤汁的味道。关小火,小心变糊,直接烹醋了。已经有醋香味儿了。
严格说,他们应该用山西的那种时间特别长的老陈醋,我们为了方便大家做,就用普通的陈醋,味道会有差别,但是相差没有那么大。加入水,搁醋了之后煸它三秒五秒就行了。
先加色儿,这老抽可放不少,因为我没炒糖色,这肉就得直接靠老抽了。加盐、白糖,大火烧开,小火炖,大概炖一个小时。
炖成这样就可以了。你先把肉给它捞出来,捞下渣子,换个锅勾芡,水淀粉,勾到黏糊的就可以了。用这些汁往肉上一浇,这就是大饭店卖的那个。
这个醋很香,但它不刺鼻,然后跟那个脂肪结合得也特别好。虽然是肥肉——咱们选的是挺肥的肉,但吃起来完全不腻。醋可以促进肉的融化,而且把那个脂肪会容易分解一部分,所以就觉得没有那么腻口了。我的水平还没有经验那么多,但这个醋香味也特别特别的香。这我们缺点就是什么呀——味道近似,但是醋香味还是达不到晋阳饭庄那个标准,不过吃着已经有 90% 的香味了。
觉得这个菜能省多少钱?我刚才那块肉就是 400 多克,也就 20 块钱,调料其实不值什么钱,也就是醋值钱,手艺值钱。
评论 0
还没有评论,来做第一个。