菜谱笔记
← 菜谱隋卞一做约 19 分钟

西湖醋鱼

隋卞一做。选一条刺少肉嫩的鱼,沿脊骨片成带骨、不带骨两片,打花刀后泡葱姜水去腥,再下微沸的水里小火低温浸熟,最后浇上用米醋、白糖调的酸甜醋汁。

营养65
价格83
难度66
时间89
总分76
海鲜水产肉类主食

参考视频

隋卞一做。选一条刺少肉嫩的鱼,沿脊骨片成带骨、不带骨两片,打花刀后泡葱姜水去腥,再下微沸的水里小火低温浸熟,最后浇上用米醋、白糖调的酸甜醋汁。

食材

鱼、米醋、黄酒 等 11 样
类别用料用量
主料鱼(刺少肉嫩的鱼)一条
调料米醋150g
调料黄酒适量
调料葱姜蒜适量
调料盐15g
调料味精2g
调料白糖150g
调料胡椒粉适量
调料老抽10g
调料淀粉适量
调料水200g
## 步骤
  1. 整理鱼身:剪掉鱼肚和鱼背的鳍,去掉喉牙,都是为了去腥,鱼尾也整理好。
  2. 片鱼:鱼沿着脊骨从中间片开,一片带脊骨、一片不带骨;鱼片清洗干净,鱼骨斩断,烹煮时才不变形。
  3. 打花刀:带骨鱼片打花刀,深至鱼骨;不带骨鱼片背部拉一刀。要保证两片鱼厚度一样,才能一起成熟。
  4. 泡葱姜水:鱼片加入葱姜水、黄酒,浸泡 20min 左右。
  5. 低温浸鱼:锅中烧水,加入花雕酒、葱姜,水烧开后补盐、味精,放入鱼肉,鱼皮朝上、肉全部浸泡在水里。烧开后关小火,鱼肉才嫩,小火低温浸泡 5min 左右,至鱼眼鼓起。
  6. 调醋汁:锅中加水、米醋、盐、味精、少量胡椒粉,反复调味至甜咸合适,再加入老抽调色。
  7. 勾芡:开大火勾芡,汁面不能大翻滚;快开锅时关小火加入芡汁儿,少量多次,至汁儿芡糊化呈透明状态。
  8. 装盘:鱼装盘,浇汁,撒姜米,即可。

讲解要点

难度:★★★★☆(鱼谁都能买,难在浸鱼的火候和醋汁的酸甜平衡——这道菜真正的秘密全在那碗汁)

为什么这么做

  • 选刺少肉嫩的鱼:西湖醋鱼不挑鱼种,草鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳜鱼都行;片子能看见鱼骨、吃的时候不用挑刺,才算合格。用鲤鱼属于加难度,土腥味更重。
  • 剪鳍、去喉牙、去黑膜:鳍下没肉、腥味却大;喉牙(喉咙里的那块骨)腥味最重;生鱼带黑膜说明水质差、格外腥。这三处不去,后面怎么调味都压不住。
  • 鱼骨要斩断:整根脊骨在受热时会收缩,把鱼片顶得变形;斩断后片子能平铺,形状才不跑。
  • 打花刀是为了同时成熟:带骨那片厚、不带骨那片薄,所以在厚的一侧也拉一刀,让两片的厚度一致。刀数多少不重要,均匀才重要。
  • 葱姜黄酒水浸泡:鱼在浸泡时把腥味「置换」出来;下手攥一攥葱姜,把汁水挤到水里,泡 20 分钟就够。
  • 水开转小火浸熟:鱼皮朝上、肉全部没入水中,水一开就关小火;大火翻滚会把鱼肉冲散、煮老,低温浸泡出来的肉才嫩。
  • 醋汁不放油:全程只用水、米醋、糖、盐调,反复尝、反复补糖补盐,最后一点点老抽找色。汁里没有油,酸甜才干净利落。

容易翻车

  • 鱼片厚度不均,薄的那片熟了、厚的那片还带生,所以花刀一定要打到跟另一片一样厚。
  • 泡好的两片鱼要煮到「鱼眼鼓起」才算到位,火一大鱼肉就柴。
  • 勾芡时汁面不能大翻滚:大滚时下芡容易起疙瘩,要快开锅时关小火、少量多次地淋,搅匀后再开大火让它糊化,看到芡汁变透明才行。
  • 酸甜比例是本菜的难点,糖和盐要边尝边补,一次倒足很容易偏。

原片尾卡

西湖醋鱼食材

西湖醋鱼步骤一

西湖醋鱼步骤二

西湖醋鱼步骤三

西湖醋鱼步骤四


原片文案

AI 字幕校准稿

其实这道菜最大的秘密,就是那个汁的调味。你们跟着学,我就一定要让你们学会。从杭州回来了,得给你们交作业——感觉天天不是你们跟我交作业,是我每出去一趟,回来之后给你们交作业。今天西湖醋鱼。

西湖醋鱼其实用什么鱼都行,刺少肉嫩这类鱼都可以做,比如像草鱼、鲤鱼、什么鲈鱼、鳜鱼。今天我们选择用鲤鱼做。鲤鱼肉里面的土腥味相对于其他鱼可能会稍微重一点,我也算是挑战一下自己,鲤鱼如果做得不出错,那其他鱼基本都没啥问题。来吧。

鱼肚子下面这两个小鳍就叫剪掉,这个地方腥味还挺大的;把鱼尾巴也整理一下,还有背部的鳍。然后把鱼从中间片开,按住,沿着鱼的脊骨。中间有喉牙,一定要去,它很腥的。把鱼尾巴也片成两半。

然后两片鱼洗一下。如果说你买的那个鱼带黑膜,那就证明它生长的环境水质不太好,特别腥,一定要把它洗干净。然后鱼骨头这要斩一下,要不斩断它会变形、变得很大。打花刀,深至鱼骨。有的师傅说必须打多少多少片,这个老崔同志认为,只要它均匀,多少片并不重要,你得知道打花刀的目的就是为了一起成熟。

还有一半、半片是不带骨头的,这个要在背部厚的肉的地方也要拉一刀,斜着拉一刀。这个肉的厚度跟带骨头那片鱼的肉厚度是一样的,它就会一块成熟。关键点。然后需要加葱姜水,加黄酒,要泡一下,要转一下,把那个葱香味全部都要转到水里面去,泡上它 20 分钟,休息会儿。

锅里烧水,撇一下,然后里边加上花雕酒,再补点葱姜,反复进行去腥。这个水烧开了,里边少补点盐,来几粒味精往那一放。鱼皮不能朝下,肉的部分全部都浸泡在水里面。烧开了,我们关小火,让它慢慢地浸泡,这样出来的鱼肉它才嫩。

我们现在是调西湖醋鱼那个汁。锅洗干净,里面加入水,西湖醋鱼的汁是不用油的,米醋、味精、少量胡椒粉、白糖稍微多加点,搁点盐,再来点白糖。白糖还是不高,盐得多来点,没那么简单,再来点,别让那个咸,咸还得适中,这就行了。所有的比例不用记,到最后会给你们很详细的比例。需要老抽调个色。

开小火,来开始勾芡,开大火。开火之后不能让它这个汁面大翻滚,要开锅了,就给它关小再搅;再开大火加热,快沸腾了,再关小火,少量多次。把这个打入的淀粉全都搅匀了之后,然后再开一下大火让它加热。你看里边这个淀粉慢慢地就糊化,变色了、变透明状态,这样就可以了。

鱼也好了,差不多可以了。这鱼搁里边低温浸泡着,有个 5 分钟左右,鱼眼鼓了就可以。来浇汁,西湖醋鱼,还知道吃最肥美的地方、没有刺的地方。

虽然是鲤鱼,但是腥味还是很差的。不得不承认,总体来说这条鱼真的没有西湖国宾馆的那好吃,人家的鱼实在是太好了,咱们的鱼是真真实实地赶不上。但是这个汁我可以给你们保证,不会比那个差。这道菜最大的秘密就是那个汁的调味,我会给你们最详细的比例,你们跟着学,我就一定要让你们学会。鱼没有他们那好,但是我们调味上面一定不能输。如果调味掌握好的话,这道菜真没有那么难。

评论 0

还没有评论,来做第一个。