东坡肘子
隋卞一做。整只猪前肘先用灶火燎皮,再焯水去腥,换砂锅慢炖一百分钟至软烂脱骨,配干辣椒花椒芝麻炒香的蘸水。
参考视频
隋卞一做。整只猪前肘先用灶火燎皮,再焯水去腥,换砂锅慢炖一百分钟至软烂脱骨,配干辣椒花椒芝麻炒香的蘸水。
食材
猪前肘、花椒、芸豆 等 11 样
| 类别 | 用料 | 用量 |
|---|---|---|
| 主料 | 猪前肘 | 适量 |
| 辅料 | 芸豆 | 适量 |
| 香料 | 花椒 | 适量 |
| 香料 | 干辣椒 | 适量 |
| 香料 | 芝麻 | 适量 |
| 香料 | 葱 | 适量 |
| 香料 | 姜 | 适量 |
| 香料 | 蒜 | 适量 |
| 调料 | 盐 | 适量 |
| 调料 | 醋 | 适量 |
| 调料 | 鲜味酱油 | 适量 |
- 燎皮:用筷子把猪肘串起来,用灶台火焰的外部燎,不用担心烤焦。
- 刮洗片开:温水冲洗后,刮去黑色焦化层,将猪肘在中间片开,有助于入味。
- 焯煮:准备铁锅,加入没过猪肘的适量冷水,加十几粒花椒、两三块葱姜,煮开后漂去冒出来的浮沫,煮至用筷子可以扎透、不冒血水即可。
- 换砂锅:换上砂锅,加两勺高汤(没有可不放),加一块葱姜、一粒花椒、盐、味精。
- 炖至软烂:煮大约 100 分钟,肘子煮至软烂脱骨,再次确定味道,撒香葱即可。
- 炒料:干辣椒、花椒、芝麻热锅炒至焦香。
- 调蘸水:炒香的料捣碎,放入葱末蒜末,浇上热油,加香味酱油、米醋,做成蘸水。
讲解要点
难度:★★☆☆☆(手法不难,难在耐住火——炖足一小时四十分钟,全程小火不让汤熬干)
为什么这么做
- 买前肘而不买后肘:前肘瘦肉稍多、筋多皮厚,炖完软糯而不油;后肘肥肉多,适合爱吃肥的。
- 先用明火燎皮:皮一收紧,藏在毛囊里的毛就冒出来了,顺手把皮里的骚味一起烧掉;温水泡过再刮掉焦化层,皮色变金黄。
- 侧面片一刀、肉厚处再划两刀:整只肘子外紧内实,不开口子,外面的盐和汤很难进到芯里。
- 冷水下锅焯足半小时:从冷到热把血水一点点逼出来,撇净浮沫,腥味才去得干净;用筷子扎不冒血水就说明可以换锅了。
- 换砂锅、小火慢炖:砂锅聚热匀、保温好,小火保持汤面微滚,肉才烂而不散。
- 一开始就放盐:微火久炖时盐味会慢慢渗到肉里,吃着里外都香;等到最后再放,味只停在表面,嚼着没有回味。
- 最后只留一块葱姜、一粒花椒:焯水时料已经给足,这里只是中和残留的一点腥味;一粒花椒就够,多了汤就发麻。
容易翻车
- 燎皮别怕黑,燎不透毛根出不来;但泡完一定要把焦化层刮干净,否则发苦。
- 水开后必须转小火,火大了汤先熬干、肉还没烂。
- 砂锅里的水留出一指距离就够了,水太多味淡。
- 煮的时间以筷子扎透不冒血水为准,时间不足肘子不离骨。
- 蘸水的干辣椒、花椒要焙干炒香但不能炒糊,糊过头就是苦味。
原片尾卡









原片文案
AI 字幕校准稿
今天教你们一个硬菜,特别好做,也特别有名——东坡肘子。买猪肘子要买前肘,前肘稍微瘦一点;愿意吃肥的,您就得买后肘。
第一步先检查一下有没有毛。今天买的肘子还真干净,一根毛都没有。不过这么看有可能看不出来,咱们可以拿火燎一下:肉皮一发紧,有毛就能滋出来。
怕你们在家不会弄,我教一下:找两根筷子,一定是一边一根插进去,一会儿便于翻转。用火焰的外部燎就行,没关系,不要怕火。而且在烧的过程当中,还会把皮里边那点骚味烧得很干净。烧到这个黑不溜秋的颜色就行了,然后放到温水里泡一下,泡完拿刀刮。燎完之后有一层焦化层,把焦化层刮掉就可以了。你看刮完这个地方就是金黄金黄的颜色,一会儿再洗一遍就行了。
洗干净的肘子从侧面片一刀,便于入味;里边那个大肉块的地方再划两刀。然后下锅:锅里烧水,加十几粒花椒、加点葱姜,把肘子放进去,冷水下锅就行了。这一步是为了把肘子多余的血水还有异味漂干净,上面的一些浮沫给它撇一撇。烧开锅之后煮到什么程度呢?估计最快也得半小时,拿筷子一扎不冒血水就可以了。
肘子煮了有半个小时,拿筷子插一下,没有血水了,捞出来。我换个砂锅,搁在砂锅里煮,小火慢炖。里边加两勺高汤,家里没有的可以不放,水留上一指的距离就行。加上泡过的芸豆,加一块葱、一片姜就行了。刚才煮肘子的时候料已经加得很足了,这一点葱姜只是中和一下味道,去掉它残留的那么一丢丢腥味。可以放一粒花椒,就一粒。别看这一粒花椒,你最后尝这个汤的时候,真的会有那么一点点复合的香味;花椒真不敢放得太多,一粒就够了,我研究过的。
水开了之后就要转小火,我们要放点盐。有同志说先放盐熟得慢,您听我的:在慢火的微炖下,这个淡淡的盐味会渗到肉里面去,所以吃着里外都香。最后再放盐,那味儿只停留在肉的表面,吃着没有回味,里边还是不好吃。这会儿就要关小火了,然后盖上盖,一定要小火,火太大,没等肘子熟,您这汤就熬没了。
趁着旁边肘子煮着的时候,咱们做一个蘸水。干辣椒表面别焙糊了,闻着有香气了就可以了,放旁边晾一晾。再来点花椒,一定要焙干,再炒点芝麻,芝麻一样,肯定是炒完了的香。把煸干的辣椒捣碎,花椒搁三分之一,来点蒜末、小葱,搭配点颜色,烧点热油浇在上面,来点醋,撒上芝麻,多来点,很香。
肘子也煮好了,端出来开盖。来,隋坡做的东坡肘子,软烂咸香,是一种享受。它都化了,这个皮都不用嚼,在嘴巴里面唰一下就滑掉了。猪肉本身油脂的香,加上高汤的那种香味,是复合的、交融的,两个汤的香味融为了一体。包括猪皮里的胶原蛋白,使得这个汤喝到嘴里有点挂口的感觉,很浓香。你看这个汤都起皮了,证明里面的油脂特别高,汤也够香、够鲜。
我再吃口肉,蘸个蘸水。你要说不享受,我倒不信,你看把我那兄弟给馋的流哈喇子了。这个蘸水绝就绝在辣椒炒到火候,它有那种一点点的糊,有过烹饪经验的朋友都知道,像这种程度是最好吃的。然后胡辣味、麻味,回口有醋的那种香,还有芝麻的那种香。我觉得这个蘸料拌拖鞋都好吃。它很好做,真的很好做。
我告诉你几个关键点,只要你把控好了,这道菜就很好做。
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