菜谱笔记
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皮蛋肉丸

隋卞一做。新鲜猪肉按肥瘦 3:7 剁碎,加葱姜水摔打上劲,包入咸鸭蛋黄、裹上皮蛋碎,高压锅上汽蒸十四分钟,咸鲜里带皮蛋香。

营养90
价格74
难度86
时间93
总分86
海鲜水产肉类禽类蛋类

参考视频

隋卞一做。新鲜猪肉按肥瘦 3:7 剁碎,加葱姜水摔打上劲,包入咸鸭蛋黄、裹上皮蛋碎,高压锅上汽蒸十四分钟,咸鲜里带皮蛋香。

食材

新鲜猪肉、咸鸭蛋黄、皮蛋 等 10 样
类别用料用量
主料新鲜猪肉(肥瘦比 3:7)一斤
主料咸鸭蛋黄适量
主料皮蛋适量
肉馅调味盐3g(每斤猪肉)
肉馅调味胡椒粉1g(每斤猪肉)
肉馅调味味精1g(每斤猪肉)
肉馅调味葱姜水100g(每斤猪肉)
肉馅调味鸡蛋1 个(每斤猪肉)
肉馅调味香油适量
肉馅调味淀粉30g(每斤猪肉)
## 步骤
  1. 剁肉调味:猪肉剁碎,一斤猪肉加入 3g 盐、1g 胡椒粉、1g 味精、100g 葱姜水。
  2. 摔打上劲:加一个鸡蛋搅拌均匀,加入香油增香混匀,肉末摔打上劲,加入 30g 淀粉后搅匀。
  3. 备馅料:皮蛋切碎,咸蛋黄对半切开。
  4. 包丸子:肉馅中包入咸鸭蛋黄,均匀裹上皮蛋碎,揉匀。
  5. 蒸制:高压锅中加入葱姜水,上汽后蒸十四分钟左右。

小贴士

  • 蒸丸子的时候,可以在盘子里倒一点蒸鱼豉油或者酱油兑水,我们没放是因为正好用光了。

讲解要点

难度:★★☆☆☆(做法简单,难在选肉和咸蛋黄的品质,成败全在咸蛋黄沙不沙)

为什么这么做

  • 剁肉而不买肉馅:机器绞的肉粒彼此分开、黏度低,一蒸就散;手剁的颗粒大小不匀,纤维互相拉扯,抱团力强。
  • 肥瘦 3:7:肥肉太少蒸出来发柴,多了又会出油;这一比例蒸完润而不腻。
  • 摔打肉馅、蛋黄也要摔紧:肉纤维互相咬合后丸子才不裂;摔打同时把丸子表面的肉压紧,裹皮蛋时才挂得住。
  • 加 30g 淀粉(或 25g 淀粉水):淀粉在肉表面形成薄薄的黏合层,高温下快速定型,同时锁住汁水。
  • 咸蛋黄包在中心:蛋黄本身有油有咸味,受热后把油脂和咸香渗进周围肉馅,也把肉和皮蛋的味道连起来。
  • 外层裹皮蛋碎:皮蛋质地软、表面不平,裹上去蒸完形成一层皮,皮蛋香在蒸汽里渗进肉里,同时防止丸子表面被蒸干。
  • 用高压锅而非普通锅:普通锅蒸出来的肉偏硬,高压环境下蒸汽温度高,同样时间肉更松软。

容易翻车

  • 买来的咸蛋黄不沙不流油,成品就没有「沙沙」的口感,这一步对成品影响最大。
  • 肉馅若摔打不足,丸子蒸后容易塌、裂,表面也不光滑。
  • 丸子裹好皮蛋后要尽快上锅,放久了皮蛋出水,包裹会滑落。
  • 高压锅上汽时间不要沿用普通锅的时长,丸子偏硬就补几十秒,别一次性加太久。

热评补充

  • 预包装咸蛋黄不是人造的,多数是生咸蛋磕出后取出、再包装的蛋黄;做蛋黄酥这类点心时通常要先喷点白酒烤熟再用。这类蛋黄品质普遍不错,但直接蒸不如烤过香。买不到流动出油的蛋黄,可以试试这条路子。

原片尾卡

皮蛋肉丸食材

皮蛋肉丸调馅

皮蛋肉丸包制与蒸制

皮蛋肉丸小贴士


原片文案

AI 字幕校准稿

去了一趟长沙,今天先来第一个:茶颜悦色同款皮蛋肉丸。肉丸的鲜香味和皮蛋那种味道特别柔和,咸蛋黄最后吃是沙沙的感觉,咸蛋黄让肉和皮蛋的味道又再次升华了。

怎么做?咱们选一块猪肉,先切成片,然后切碎,不用多好的刀工,切碎就行,然后剁。这会儿好奇的同学要问了,直接买肉馅行不行?真不行。虽然都是颗粒状,但买的那种肉馅是一粒是一粒的,黏度不够。咱们剁的有大有小、不太均匀,每根纤维拉得很紧实,便于成型。剁到碎、但还有点颗粒感就行。

然后调味:五克盐、一克胡椒粉、一克味精,加葱姜水。你看它有粘连感,很黏,纤维都在相互拽着拉着,跟肉馅完全不一样。摔打上劲,加上一点香油增香,再加上二十五克淀粉水,打上劲就行了,放在旁边备用。

皮蛋切小一点的粒,切完放在大盘里扒拉开。然后是里面最灵魂的咸蛋黄。买的时候就买成袋的咸蛋黄,第一它便宜,第二如果咸鸭蛋自己剥,它不成形,留油,包肉馅不太好包。把咸蛋黄切两半,这么大差不多包一个。

摔是为了让它紧实,让表面的肉相互粘连。放到皮蛋上面滚一滚,多摔几下。接下来就上锅蒸了。我记得吃这个肉的时候它应该是很松软,这种松软程度放在普通锅里是达不到的,所以得用高压锅。往里边加上水,刚才剩的葱姜也倒进去,沸水滚的时候会增加肉的香味。高压锅里放一个篦子,做好的肉丸放在里面,上气后先蒸六分钟看看,因为我这一回没做过。

时间到了,看一眼行不行——样子差不多,还有点硬,再来八分钟。反复试,再看看。这会儿差不多了,因为我们吃的那个皮蛋也是这种不成型的样子。但感觉我们这个咸蛋黄好像没有它那个沙沙的感觉,整体味道已经很像了。不知道是蛋黄的问题还是其他的问题,我们再把蛋黄单独蒸一下试试,做个调整。

另外我感觉这肉馅吃着有点太紧实了,加个鸡蛋。好了,看这样怎么样。这还不是那种沙沙的感觉,这个蛋黄不行。等一下,我去买咸鸭蛋。去晚了,店里就剩四个了。能不能成就看这一把了。你看这样肯定有那种沙沙的口感——完美。这次觉得应该差不多了,凌晨一点了,还在那边给人研究皮蛋。

后来终于明白了:原来咱们折腾半天,问题都出在咸蛋黄上面了,很关键很关键,可能我们选的那个品质不太好。猪肉的鲜味,加上皮蛋的香,和中间那种拉沙的咸蛋黄,完全都是融化的状态,跟我们在湖南吃到的一样。很不容易,太不容易了。

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