菜谱笔记
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拆烩鲢鱼头

隋卞一做。六斤以上的花鲢鱼头先煮后拆骨,用手沾水把正反两面骨头一一拆出,再用猪油、高汤与火腿瑶柱同烩,小火少量多次勾芡,全程整盘翻动不破形。

营养94
价格71
难度80
时间92
总分84
海鲜水产肉类禽类蔬菜主食辣味

参考视频

隋卞一做。六斤以上的花鲢鱼头先煮后拆骨,用手沾水把正反两面骨头一一拆出,再用猪油、高汤与火腿瑶柱同烩,小火少量多次勾芡,全程整盘翻动不破形。

食材

花鲢鱼头、鲜笋、熟鸡肉 等 8 样
类别用料用量
主料花鲢鱼头6 斤以上
配料鲜笋适量
配料熟鸡肉适量
配料香菇适量
配料火腿适量
配料瑶柱适量
配料干贝适量
汤底高汤适量
## 步骤
  1. 劈鱼头:鲢鱼头一劈两开,可提前让摊主处理。
  2. 煮鱼头:烧水,锅里放入大料、花椒、葱姜、花雕酒、盐,水烧开将鱼头放入转小火,用锅盖盖住,煮大约 8 分钟捞出,具体时间根据鱼头大小决定;煮到用筷子很容易插入鱼头,中间不能有生的地方和血水。
  3. 拆鱼骨:用手沾水慢慢将鱼头的正反两面所有骨头拆出,一定要慢慢来,避免扎伤和不干净。
  4. 翻盘:翻个的时候整盘翻,避免破坏鱼头形状,拆完骨头需要再翻回去。
  5. 起锅调味:起锅放入猪油、葱姜、笋、香菇、熟鸡肉、花雕酒,加入高汤、金华火腿、瑶柱,将干贝火腿的味道煮到汤里再调味,加盐、味精,关小火放白胡椒粉。
  6. 勾芡:将鱼头放入规整形状,重新开大火烩,把少量浮沫撇干净,关小火加入水淀粉勾芡,加入水淀粉后轻轻晃动,不要搅动把鱼头形状破坏,需少量多次把芡勾均匀,勾到汤汁粘稠就可以了出锅。

讲解要点

难度:★★★★★(煮的火候、拆骨、圆锅打芡三大技巧,勾芡要分四五次、一次勾不匀)

为什么这么做

  • 选六斤以上、品质好的花鲢头:品质差的鱼头一加热就只剩一层薄皮,胶质不足、一煮就没了,整个菜就撑不住。
  • 先劈开再煮,只熟拆、不生拆:劈开才进得了味、拆得动(中间硬,建议让摊主帮忙);生拆拆不干净,得先把鱼头煮到熟。
  • 猪油起锅、酒和底味先下:鱼肉缺脂肪,猪油补上香味和润口,汤汁也才醇;水里和锅里的盐、葱姜、花椒、花雕酒去土腥味,同时给鱼头打底味。
  • 手沾水拆骨、摸到扎手的地方才有刺:不戴手套是为了靠手感觉判断骨刺位置,摸到硬、扎手的地方就是刺,这样才拆得干净。
  • 整盘翻面、翻回去:反复翻是为了拆正面够不着的那半边,一整盘翻才不会把鱼头弄散。
  • 先煮高汤、火腿、瑶柱的味道,再调味放盐:干贝和火腿本身有盐分,先放盐会咸,等味道煮进汤里再调整才准。
  • 白胡椒粉关小火时放:火大下粉容易结疙瘩,成「疙瘩汤」。
  • 少量多次勾芡、只晃动不搅动:勾芡要分四回左右,边晃边让它均匀粘稠;搅动会把鱼头形状破坏,这是「烩」的要求。
  • 圆锅打芡、整锅出:勾好芡直接整锅倒进盘里,是传统出勺手法;汁的浓度、分量和味道都要准。

容易翻车

  • 拆骨是慢活,急不得,也别戴手套,容易扎手或不干净。
  • 鱼脸保持完整,脸旁、眼皮下面的小刺最容易被忽略。
  • 不要把鱼头拉出来单独勾芡再浇上去,那样装盘好看但味道差远了。

原片尾卡

拆烩鲢鱼头备菜

拆烩鲢鱼头过程一

拆烩鲢鱼头过程二

拆烩鲢鱼头过程三


原片文案

AI 字幕校准稿

有这么一道菜,需要把鱼头里边的鱼骨全部都拆出来,炖得软烂,还不能失去形状,这就是淮扬名菜拆烩鲢鱼头。鱼骨怎么拆?又怎么能做到软烂入味而不是散掉?今天的教程来了。准备好大鱼头,这东西山东叫花鲢,也叫胖头。要选用稍微品质好一点的,无论是花鲢、鳙鱼都行。如果买的是品质很次的,一加热一下水,就什么都不剩了,只剩一层很薄的皮,所以那种鱼头是不能用的,选料非常讲究。买完之后还是尽量让摊主给您劈了吧,中间不好劈,挺费劲的,我都劈半天,还扎手,注意安全。拆烩鲢鱼头是属于熟拆,生的拆是拆不干净的,所以第一步咱就先把它弄熟。我们先烧水,放大料、花椒、葱姜、花雕酒,里面放的所有东西都不用记,片尾全有。等水开了之后,把鱼头放进去,然后拿盆给它扣上。刚放进去的鱼头会立马就挺了,挺完之后再煮一会儿,慢慢就会软了,上面盖盖让它上下顺气,把上面那层表皮也给它煮熟。

至少得煮 8 分钟左右,烧开了之后就要关小火了,不能大火翻。煮到什么程度最好呢?拿筷子轻轻一扎,很容易就能插下去,一扒拉这前面的腮盖也很容易能取下来,就没有问题了,中间不能有生的地方,不能有血水。然后拿铲子把它兜起来捞出来,控一控汤。

接下来开始拆鱼骨,手沾点水,开始拆,一块两块三块。拿的时候就轻轻地往前推,把这皮撸下来就行了。咱们这个煮得比较透,如果煮得不透的话,这肉就很难往下拿。新手怎么知道哪个位置有刺?不能戴手套,就慢慢摸,鱼哪个位置硬、扎手,那就有刺;不扎手的地方肯定没有,这是鱼类的生理结构,你得了解才知道在哪拆。

下边这块不能在这边拆,得一会儿翻过来拆,它是两面拆,一面拆不完。靠这个鱼背这儿会有一排刺。是个慢活,得慢慢来。这个鱼脸上会有两块刺,就在脸旁边,眼皮下边儿,一摸就能摸得出来,这个很容易被忽略掉。这是鱼唇的部位,俩手得配合一下,一个手拿,一个手再摸点肉,别让它拽飞了。这块脸一定要保持完整。不用每一块骨头在哪儿都记,就摸着,有扎手的地方肯定就有刺,尽可能保持鱼的完整形状。

翻个了啊,翻过来。翻过来就是取鱼脊背这块肉,还有就是鱼鳃下边那个,在正面是拆不着也摸不到的。一定要手扶着那个肉,它就不容易散。靠脊背这块肉厚的地方,这是一块大肉,扒拉一下,底下可能会存留一根两根的,你可以用手细细地检查一遍。你看我说有吧,特别容易残留。行了,没有了。拆完之后我们还要把它翻回来。

这个菜比你们想象的要简单一些,在家里也不用非得弄得很规整,兑好这个汤往里一会,无论是咸鲜味、酸辣味、麻辣味、糖醋味都可以拆烩,它只是一个手法。

锅里边放点大油,一般猪油用着香,因为鱼肉里边缺少脂肪,所以要补一部分。再把香葱、姜放进去,笋、香菇、来一点熟的鸡肉,放点花雕酒,加入高汤、金华火腿、还有瑶柱。之前教大家做菜,什么高汤啊、火腿啊、瑶柱啊,能不用就不用了,因为教大家在家怎么做菜;但拆烩鲢鱼头在网上做的师傅也少,那么我尽可能按照师傅教我的原版来教。

这一段要后放盐,因为干贝、火腿都有盐分,所以要把这个味道煮到汤汁之后再调味,放十来粒味精就行了。白胡椒粉这时候要关小火再放,火大了容易做成疙瘩汤。

咱把鱼头放进去,规整规整也行,把脸露出来,再重新开大火。这会儿在锅里就叫烩了:保持锅里的汤汁滚开,让它慢慢都透到骨头里头,汤味慢慢渗入鱼肉当中,鱼肉的味道也跟汤味混为一体,就达到烩的目的了。把上面少量的沫子撇一下,关小火,开始勾芡。这个勾芡是个技术活,淀粉下去之后你得慢慢地晃动它,让淀粉完全地在汤汁里化开变粘稠,慢慢来的话你得勾个四回。这个不像炒菜勾得那么快,勾到粘糊糊的就行了。出锅,这就是拆烩鲢鱼头。

来尝尝师傅的拆烩鱼头。靠边缘的地方胶质感比较强一点,我感觉都夹不起来了,夹起来没有汤汁的那种粘稠感。这个口味好香,和我想象的一模一样:火腿的香,鸡汤的鲜,还有几种复合的味道,我觉得这个汤里都能吃到。

现在做这个菜的不太多了,反正我们出去探店,一直也没赶上过。还有刚才最后结尾的时候你看着,我拿勺子啪往盘子里一倒,这个动作会做的师傅也不多了。全网可能有师傅做过拆烩鲢鱼头,但是这种手法的屈指可数,一只手都用不了,这就是师傅教我的非常传统的手法:圆锅打芡,一锅出,直接就往盘里一抹,这也是出勺的一种方式,就像扒菜是一样的,要求勾芡的浓度、汁量还有味道的准确度都很高。还有一种做法是把鱼头搁锅里咕嘟咕嘟,时间很短,为了美观整齐,直接拉到盘里边勾芡往上一浇,这个叫拆烩,手法就不是很对了。烩一定是圆锅打芡、整锅出,没有分两步的。那种装盘可能比较好看,但是味道绝对赶不上这种。

这里面一点鱼的腥味都没有,就只有鱼的本味,加上高汤、笋、香菇、火腿,全都是提鲜的东西,鲜上加鲜。这个菜三大技巧:第一是拆的技巧,还有煮的火候是个技巧;第二汤味你可以自己调;第三就是圆锅打芡,你没有个十回八回,保证打不了这么均匀,最后出锅又是一个技巧。这一个菜涵盖了很多,希望大家伙都能学会。